Συμβουλευτική Ζευγαριού

Τι είναι η συμβουλευτική ζευγαριού;

Η συμβουλευτική ζευγαριού είναι μια θεραπευτική διαδικασία που βοηθά τους συντρόφους να βιώσουν μια ποιότητα σχέσης όπου η αγάπη για τον εαυτό και η αγάπη για το σύντροφο είναι δυο αχώριστα μέρη ενός συνόλου.

Σε έναν ασφαλή και υποστηρικτικό χώρο, δίνεται στον καθένα η ευκαιρία να κατανοήσει καλύτερα τον εαυτό του, τον σύντροφό του και τη δυναμική της σχέσης τους.

Ποια είναι τα οφέλη της;

Η θεραπευτική διαδικασία προσφέρει χώρο για την έκφραση των συναισθημάτων και την κατανόηση των βαθύτερων αναγκών κάθε συντρόφου, συμβάλλοντας στην ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης.

Μέσα από τις συνεδρίες, το ζευγάρι μπορεί να αναγνωρίσει μοτίβα συμπεριφοράς που ενδέχεται να δημιουργούν δυσκολίες και να αναπτύξει πιο αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισης των διαφορών.

Η συμβουλευτική ζευγαριού βοηθά τους συντρόφους να κατανοήσουν καλύτερα ο ένας τον άλλον, να βελτιώσουν την επικοινωνία τους και να διαχειριστούν τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν.

Προετοιμάζει το ζευγάρι για σημαντικά στάδια όπως η συγκατοίκηση, ο γάμος, η απόκτηση παιδιών ή αλλαγές που πρόκειται να συμβούν, όπως μετακόμιση, αλλαγή καριέρας κ.α.

Είτε το ζευγάρι επιθυμεί να δουλέψει πάνω στην ενίσχυση της σχέσης του είτε να διερευνήσει αν μπορεί να συνεχίσει μαζί, η θεραπευτική παρέμβαση παρέχει πολύτιμη καθοδήγηση και στήριξη.

Σε ποιους απευθύνεται;

Απευθύνεται σε ζευγάρια που επιθυμούν να διατηρήσουν μια υγιή σχέση, ενισχύοντας την κατανόηση και την αμοιβαία υποστήριξη μεταξύ των συντρόφων. Βοηθάει το ζευγάρι να θέσει γερά θεμέλια συνεργασίας πριν προκύψουν οι δυσκολίες.

Εκτός από τον προληπτικό ρόλο της συμβουλευτικής ζευγαριών, η θεραπεία ζευγαριού μπορεί να είναι ωφέλιμη σε συντρόφους που αντιμετωπίζουν προκλήσεις στη σχέση τους, συχνές συγκρούσεις, προβλήματα εμπιστοσύνης, συναισθηματική απομάκρυνση, διαφορές στις προσδοκίες ή δυσκολίες στη διαχείριση σημαντικών αλλαγών στη ζωή τους.

Τι μεθόδους και εργαλεία χρησιμοποιεί;

Η συμβουλευτική ζευγαριού εφαρμόζει επιστημονικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις, όπως η

• Γνωσιακή Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) για την κατανόηση και τροποποίηση αρνητικών μοτίβων σκέψης, συναισθήματος και συμπεριφοράς και την εκπαίδευση σε δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων,
• η Συστημική Θεραπεία, που εξετάζει τη σχέση ως ένα δυναμικό σύστημα αλληλεπιδράσεων
• η συμβουλευτική Marte Meo, που εστιάζει στην ανάπτυξη δεξιοτήτων διαλόγου και συνεργασίας με σκοπό τη δημιουργία μιας ώριμης και ισχυρής σχέσης.

Πώς διεξάγονται οι συνεδρίες;

Οι συνεδρίες συμβουλευτικής ζευγαριού πραγματοποιούνται σε ένα ασφαλές και ουδέτερο περιβάλλον, όπου κάθε σύντροφος έχει την ευκαιρία να εκφράσει τις σκέψεις και τα συναισθήματά του.

Συνήθως διαρκούν 60-90 λεπτά και η συχνότητά τους προσαρμόζεται στις ανάγκες του ζευγαριού.